L'hypnose, expliquée par quelqu'un qui la pratique.
Ce que la recherche a montré, ce qui reste incertain, comment se passe une séance, et comment pratiquer chez vous en sécurité.
Cohérence cardiaque : 5 secondes d'inspiration, 5 d'expiration.
Par où commencer
Comprendre l'hypnose
Comment ça marche, ce que ça soigne, à quoi s'attendre.
Auto-hypnose
Techniques et exercices guidés pour pratiquer chez soi.
Sommeil
Insomnie, endormissement, réveils nocturnes.
Stress, anxiété, émotions
Phobies, dépendance affective, stress post-traumatique.
En pratique
Tarifs, remboursement, choisir un praticien.
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